Traject Authentiek leven
Therapie op maat voor wie vrij en voluit wil leven, zoals je bedoeld bent
We gaan samen op reis, jij en ik.
Op weg naar een leven waarin jij je vrij voelt en voluit jezelf kan zijn.
Ik neem je mee naar een plek waar jij diepe rust kan vinden; niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. Op een hele natuurlijke manier ga jij ruimte innemen, zonder jezelf te overschreeuwen of weg te stoppen.
Vrijheid wordt de basis van jouw bestaan. Je hoeft jezelf niet aan te passen aan anderen. Integendeel, als jij in essentie weet wie je bent en wat je écht wilt, zullen de juiste mensen je vanzelf willen volgen.
Relaties zijn geen bronnen van conflict, verwarring of onbegrip meer, maar jij gaat helder krijgen hoe het komt dat je steeds in dezelfde situaties vastloopt.
Jouw diepste verlangens stop je niet meer weg, maar jij doet wat je te doen hebt en hebt een heldere focus.
Samen gaan we een sterk fundament vormen om met tegenslagen om te gaan. Zodat je in je kracht blijft staan en je energie in balans kan houden.
Voel jij een volmondige JA op deze manier van leven?
Dan kan ik niet wachten om jou mee te nemen op reis!
“Josien heeft een manier van ruimte en veiligheid maken die ik ontzettend bijzonder vind. Ze kan mensen zo goed ontmoeten waar ze staan, en daarnaast scherp houden dat het proces goed verloopt. Dit proces ook goed uitleggen op een manier die past bij wat er op dat moment gebeurd.
Josien kan dus geweldig stilstaan bij het moment en dat komt doordat zij het proces zelf ook heeft doorleefd. Het voelt vertrouwd, veilig, oprecht en ‘in verbinding’”.
— Sophie
Na dit traject ervaar jij:
Innerlijke rust en kracht: jij bent stevig geworteld, ook als het stormt. Je kunt jezelf zijn en voelt niet meer de drang je waarde te bewijzen, omdat je precies weet wie je bent en dat je genoeg bent.
Vrijheid en authenticiteit: je komt volledig thuis bij jezelf, waardoor je vrij kunt leven zonder jezelf aan te passen aan anderen
Helderheid en focus: je ziet heel helder waar je jezelf tegenhoudt op emotioneel/relationeel/ werkvlak een weet hoe je jouw innerlijke blokkades doorbreekt
Krachtige relaties en verbinding: jij weet welke relaties jouw essentie dienen en welke relaties je mag bijstellen.
Duurzame verandering en zelfvertrouwen: jouw verlangens zijn geen vage onuitgesproken verwachtingen meer, maar zaken die je werkelijk kunt verwezenlijken. Je bent realistisch, klaar met symptoombestrijding en kent de weg naar duurzame rust.
Stilstaan bij Jezelf.
Diepgang
Veel therapietrajecten blijven aan de oppervlakte en doen aan symptoombestrijding. Ze bieden tijdelijke oplossingen die niet beklijven. In mijn begeleiding ga ik verder dan technieken om stress te beheersen: we gaan naar de kern, zodat je blijvende resultaten ervaart.
Hoofd & Lijf
Als je met je hoofd iets wilt of weet, maar je gevoel en lichaam werken niet mee, dan kost het veel moeite om iets voor elkaar te krijgen. Ik neem je mee in hoe je op een rustige en natuurlijke manier kunt komen waar je moet zijn, zodat jij inzicht, gevoel én actie bij elkaar kan brengen.
En nee, dit is geen meditatie of mindfulness – we gaan actief aan de slag om je lichaam te ‘deconditioneren’.
Op maat
Geen ‘one-solution-fits-all’-aanpak. Diepgaande veranderingen zijn persoonlijk, en daarom stem ik het traject volledig af op jouw unieke eigenschappen, patronen en behoeften. Jij bent niet zomaar een deelnemer; je traject wordt afgestemd op wie jij bent.
Aangenaam
Ik ben Josien
Toen ik zo’n 15 jaar geleden begon met werken, was ik ijverig, kreeg ik veel dingen gedaan, ontving ik lof en vonden mensen mij altijd heel stabiel overkomen. Maar van binnen voelde het zó anders.
Niet snel na het opstarten van mijn carrière, raakte ik burn out.
Klinkt misschien gek, maar daar ik ben daar nog elke dag heel dankbaar voor. Gelukkig ben ik uiteindelijk hulp gaan zoeken. Daar leerde ik eerlijk te kijken naar mezelf en mijn eigen processen, waardoor ik niet meer hoefde te leunen op erkenning van buitenaf.
Intussen heb ik meer dan 1000 mensen geholpen naar een authentiek leven.
Ben jij ook moe van het doen alsof?
Nice to meet you!
Mijn sessies met Josien waren altijd heel open, respectvol en diepgaand. Josien stelde precies de juiste vragen op de juiste momenten, wat me hielp om situaties vanuit verschillende perspectieven te bekijken. Dit leidde tot nieuwe inzichten die ik niet eerder had overwogen of bedacht. De benadering was fijngevoelig, warm en empathisch, maar tegelijkertijd ook scherp en doelgericht, wat zorgde voor een perfect evenwicht tussen reflectie en actie om mezelf op waarde te schatten en gelijkwaardig en in verbinding met mijn medemens.
Dankzij Josien heb ik autonomie, rust en vrede gevonden. Haar aanpak heeft mij geholpen om patronen te doorbreken en effectief te communiceren met mezelf en de mensen om mij heen, vanuit het bewustzijn wie ik ben.
Ik zou Josien van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar diepgaande, duurzame verandering. Als je niet alleen jezelf, maar ook je plaats en rol binnen je omgeving beter wilt begrijpen.
— Marieke Flikweert
Begeleiding
- Wat krijg je?
Eén op één begeleiding
Online of in persoon kan jij elke week, twee wekelijks, of welke frequentie voor jou prettig is, met mij afspreken zodat jij stap voor stap dichter bij een vrij leven komt waarin je voluit jezelf kan zijn.
Notebook
Bij het traject Authentiek Leven ontvang je een speciaal notebook waarin je je gedachten, gevoelens en inzichten kunt vastleggen. Het helpt je om op je innerlijke proces te reflecteren, je vooruitgang te volgen en diepere inzichten te krijgen. Dit maakt jouw innerlijke reis niet alleen zichtbaar, maar ondersteunt je ook in je groei, zowel tijdens als na het traject.
Innerlijke plattegrond
Tijdens het traject ontwikkelen we een innerlijke plattegrond van jouw unieke innerlijke dynamieken en patronen. Deze -op maat gemaakte- plattegrond helpt je jezelf beter te begrijpen en om te gaan met uitdagende situaties, ook na afloop van het traject.
Extra ondersteuning
Wanneer je vastloopt en extra ondersteuning nodig hebt, mag je bellen of per e-mail contact met mij opnemen. Zo kan jij buiten de sessies om ook blijven groeien.
“Josien’s skill om mensen te doorgronden vind ik bijzonder en bewonderingswaardig. Bij Josien voel ik me gezien, een gevoel wat geen andere coach mij eerder heeft kunnen geven. Josien heeft mij laten zien dat coaching, en eigenlijk het leven in het algemeen, op mijn tempo mag. En dat maakt voor mijn zo’n verschil!
Ik ben elke dag blij dat ik haar, uiteindelijk toch als coach heb gekozen.”
— Else
Investering
Ieder persoon, ieder traject is anders. Afhankelijk van de problematiek die speelt, maken we een inschatting van de kosten.